AYURVEDA

Ayurveda in lingua sanscrita indica la conoscenza (Veda) della vita (Ayus) e nei suoi testi classici elenca strategie e trattamenti per vivere in equilibrio e in armonia con se stessi e con il mondo che ci circonda.

È un sistema di efficace prevenzione che opera a diversi livelli, fisico, emotivo, psicologico ed energetico e mira a rafforzare lo stato di salute dell'individuo. È un approccio naturale che induce a una maggiore consapevolezza della propria natura specifica e permette di applicare piccoli accorgimenti nella vita quotidiana per sperimentare uno stato di benessere profondo. Una corretta routine quotidiana permette di vivere in accordo con le leggi di natura che agiscono nell’ambiente intorno a noi e dentro di noi.

Consigli di igiene, di alimentazione, di automassaggio, di organizzazione dello spazio e del tempo, sono un valido supporto per affrontare stress e impegni con maggior forza e serenità. Le buone regole ayurvediche aiutano a disintossicare, a nutrire in profondità e a donare benessere, aiutando l'organismo a recuperare l'armonia. Aiutano a calmare la mente, sciogliendo stress e tensioni. Guidano la persona a reintegrarsi con la parte più profonda di sé.

I corsi sono introduttivi e di approfondimento, permettono di acquisire le nozioni fondamentali della materia e di applicare i rimedi comuni più adeguati alla propria costituzione