Chi siamo

Sono un’artigiana dello Yoga e dell’Ayurveda, ricerco, assimilo, trasformo e condivido.

Ho studiato Filosofia all’Università, perché cercavo risposte. Ho trovato ispirazioni interessanti, ma nessun conforto. Nel 2006 ho partecipato alla prima lezione di Yoga, ma mi sono sentita a disagio. Per intuito o masochismo ho continuato e ad un certo punto, non saprei dire quando, lo Yoga è diventato essenziale come l’aria. Sul tappetino ho pianto, ho riso, ho avuto paura, mi sono arrabbiata e, soprattutto, ho imparato a volermi bene. Ho sperimentato stili, tradizioni e metodi diversi, gustandomi le molteplici esperienze di trasformazione. L’approccio di Vanda Scaravelli, così poetico, essenziale e profondo, da più di dieci anni illumina la mia pratica grazie alle lezioni regolari con Benedetta Capanna e ai seminari con Diane Long. Grazie al Teacher Training dell’Integral Hatha Yoga secondo gli insegnamenti di Satchidananda, ho avuto accesso alle diverse sfumature della pratica Yoga, approfondendone non solo l’aspetto più squisitamente fisico, Hatha Yoga, ma anche psicologico, Raja Yoga, filosofico, Jnana Yoga, devozionale, Bhakti Yoga e legato all’azione disinteressata, Karma Yoga. Ho ottenuto la certificazione per insegnare Yoga Accessibile, perché credo fermamente che lo Yoga debba essere per tutti. Mi sono specializzata in Yin Yoga, per approfondire ed esaltare l’aspetto recettivo e viscerale della pratica. Ho ottenuto la certificazione di insegnante anche in Odaka Yoga, affascinata dal movimento fluido che si ispira all'oceano e alle sue onde. Ho seguito numerosi seminari residenziali di Yoga dell’Energia con Boris Taztky, la cui didattica è magistralmente creativa e chiara, al servizio di chi impara. Ho praticato per alcuni anni Iyengar Yoga, per apprezzare l’armonia e la forza dell’allineamento, ho sperimentato il Kundalini Yoga, per assaporare la potenza della nostra energia, ho allenato corpo e mente con l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Ho seguito alcuni seminari di Anatomia Esperenziale con Jader Tolja, per imparare a pensare col corpo. Ho intonato il Canto Vedico con Manuela Borri Renosto, ho praticato con Willy Van Lisebeth, Antonio Nuzzo, Barbara Woheler, Claudio Conte, ho giocato lo Yoga con Lorena Pajalunga, mi sono tuffata nell’Anatomia Esperienziale con Jader Tolja, ho danzato la meditazione con le tecniche di Osho, ho gustato i satsang con Mauro Bergonzi e la profondissima quiete della Meditazione Trascendentale di Maharishi.

Nel 2017 ho collaborato con una mia sequenza di Yoga Prenatale, al bellissimo libro collettivo Bumps in Motion, a cura di Patricia A. Anaya

Dal 2009 ad oggi ho insegnato in diversi centri yoga, per alcune aziende, a domicilio, on line, a gruppi e a singoli, ad artisti e diplomatici, manager, mamme, bimbi e persone anziane, un caleidoscopio indimenticabile di volti e vissuti che porterò sempre con me.

Nel 2009 ho iniziato la mia formazione in Ayurveda e da allora saluto ogni nuovo giorno con un automassaggio con olio di sesamo. L'Ayurveda mi ha insegnato ad accettare me stessa e gli altri, attraverso un sistema sintetico, intuitivo ma logico,  che spiega il funzionamento delle leggi di natura dentro e fuori di noi. Ho imparato piccole abitudini quotidiane che purificano e rinforzano corpo e mente, equilibrando le emozioni e strutturando la nostra consapevolezza. Ho reso i miei occhi e le mie mani antenne sofisticate per ascoltare e capire gli altri. Ho seguito il Master of Ayurveda Therapist presso l’Istituto Maha Atharva Veda di Roma in collaborazione con C.S.R.A.M.- Center for study and research on alternative medicine New Delhi, India. Ho continuato la post-formazione con la Maharishi Ayurveda a Rimini, Urbino e Roma, addentrandomi in una delle pratiche di più antiche del mondo: l’ascolto del polso (Nadi Vigyan), studiando e lavorando a stretto contatto con i medici indiani (Vaidya). Sono andata in India, presso il Maharishi Ayurveda Hospital di New Delhi, per provare sulla mia pelle i trattamenti più potenti che avessi studiato, il catartico Panchakarma! Mi sono specializzata in Ayurveda e trattamenti ayurvedici per le donne in gravidanza e i neonati presso l’Ananda Ashram di Milano. Dal 2018 al 2020 sono stata docente di Ayurveda presso la Scuola di Formazione Yoga Agama di Alberta Biressi.

Condivido ciò che imparo e rielaboro dell’Ayurveda attraverso incontri tematici, seminari, corsi, consulenze, ma anche durante le lezioni di Yoga,  perché abbinate insieme, sono due risorse preziose e irrinunciabili per il benessere e

Con profonda gratitudine verso i Maestri che ho incontrato, letto e vissuto.

Sarah